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世界卫生日|关注健康,做好防控

阅读次数:1733 发布: 学工处 发布时间:2022-04-07 19:07
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世界卫生日|关注健康,做好防控



今天,4月7日

世界卫生日

那么,对于世界卫生日

你又了解多少呢


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  1946年7月22日,联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》。《世界卫生组织宪章》于1948年4月7日生效。为纪念组织宪章通过日,1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”,倡议各国举行各种纪念活动。


  次年,第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假,无法参加这一庆祝活动,便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。



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新冠疫情的再次爆发

不得不让我们警惕起来

所以,关于卫生

我们要做的有如下几点



注意个人卫生是最有效的手段

建议需佩戴口罩的场景有:


  (1)处于人员密集场所时,如办公、超市、餐厅、会议室等;


  (2)乘坐箱式电梯;


  (3)乘坐公共交通工具;


  (4)在与其他人近距离接触(小于等于 1 米)时。


  自己戴好口罩,才能保证自己与他人的安全。



保持安全社交距离

  记住 3 个字——“一米线”。


  一米是医学上公认的致病传染区域,也是远离传染源的安全距离。保持一米以上的距离,飞沫传染的概率就会大大降低。


  在人多的地方,或者排队等待时,与同学、朋友谈话时,尽量保持“一米线”的距离,既是自我保护,也是向对方表达善意。


讲究手卫生

  (1)外出回家或者触摸商品、公共设施,乘坐电梯后,以及用餐前等,都要及时做好手卫生。


  (2)能用流动的水+洗手液或香皂洗手最好,洗不了手的情况下,就用一些速干手消毒剂进行处理。


  另外,还要注意不要用手触摸口鼻、眼睛等部位,摘口罩时注意别碰到口罩外层。




别忽视细节

  (1)电梯按钮、门把手、公交扶手等,是人们最常接触的公共区域,尽量避免直接接触,可通过折叠后的纸巾或其他物品触碰。


  (2)外出回到家洗手之后,及时用消毒湿巾擦拭清洁手机、眼镜等物品,以最大限度地降低感染风险。


  (3)上完厕所后,为了防止马桶内的水喷溅出来,应该盖上盖子再按冲厕键,然后及时洗手。



增强自身体质

  增强体质可以从以下几个方面做起:


  (1)运动锻炼:可以增强体质,可以选择有氧运动,如慢跑、快走、跳绳,这些方式都是很好的运动锻炼增强体质的办法,要根据自身情况选择合适的方式进行运动。


  (2)饮食:通过食疗来增强体质,应当养成饮食有节,即饮食不要有挑食、偏食的习惯,不要暴饮暴食,要注意多种类摄取食物。


  (3)心理调节焦虑、抑郁或者紧张:长期的焦虑、抑郁、紧张都会导致体质下降,可以通过听轻音乐或者是看一些相关的心理疏导的书籍,进行心理调节,达到增强体质的目的。也可以与朋友,家人诉说,释放压力。



天气转暖,防蚊灭蚊

  随着气温上升,加上春天气候潮湿,蚊虫的生长繁殖逐渐进入高峰期,由蚊媒传播的疾病也进入高发时期,要做好防蚊措施,预防虫媒传染病。


  外出踏青时应穿着长衣长裤,在身体暴露处涂抹驱蚊药,避免在草地、树林中长时间坐卧,避免蚊虫叮咬。但在疫情好转之前,尽量不要外出。


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