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我院开展525心理健康月 “学会爱自己”专题活动

阅读次数:222 发布: 学工处 发布时间:2024-05-30 09:11
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我院开展525心理健康月

“学会爱自己”专题活动

日前,我院学生工作处在烈山校区开展525心理健康月活动“学会爱自己”专题活动。

此次活动吸引了众多参与者踊跃报名。活动旨在通过参与者之间的互动,促进自我认知和内在成长。活动中的释放压力环节,通过吹气球-挤气球,让参与者体会我们的情绪、我们的压力是需要释放的,也让参与者体会到合作的重要性,同时,也让参与者从中感受到生活中无法避免的变化和挑战。

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在“我爱我自己”环节中,伴随着音乐,老师引导参与着说出自己的优点,这一环节气球不仅是传递情感和认知的媒介,也让每个参与者有机会肯定自己,感受自身的独特之处。

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在平凡的日子里,我们每个人都扮演着各自不同的角色:或许是奋斗的学子,或许是忙碌的职场新人。在这样忙碌的生活中,老师引导学生思考:我们是否曾停下脚步,问过自己:“我爱自己吗?我是怎样爱自己的?”参与者们积极分享彼此的做法和见解,从日常细节中寻找到自我关怀的真谛。

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在“我想对自己说”环节中,老师说出引导语:人生的旅途中,我们往往会面对挑战、迷茫和困惑。但是,在这一刻,请你停下脚步,静下心来,想一想:如果现在有机会对自己说一句话,那会是什么呢?在这一刻,宁静而真挚的氛围弥漫在整个活动现场,每个人都在用心倾听着自己内心深处的声音。

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整个活动充满了温馨与正能量,参与者们通过这些活动环节不仅拉近了彼此的距离,也更加了解了自己。此次活动不仅为带来了一抹温暖,同时也唤起了人们对自我关怀和内在成长的思考。

心理健康教育工作关系到每位同学的健康发展,学工处将秉持为学生服务的理念,为学生的心理健康发展保驾护航,将心理知识、心理关爱融入学生发展全过程,帮助大学生树立心理健康意识,提高大学生的心理健康水平。


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