原创 人民日报平安校园
寒冬已至，低温、冰雪、干燥等季节性风险随之而来。为了帮助家长和学生科学应对冬季安全隐患，我们整理了这份涵盖防火、防寒、防滑、防交通事故、防传染病、防运动损伤的“六防”安全指南。让我们一起筑牢安全防线，度过一个温暖又平安的冬天！
一、防寒保暖
冬季防寒保暖不仅要穿得厚，更要穿得巧。建议采用科学的"三明治"穿法：内层选择吸湿排汗的速干材质，避免汗液滞留导致体感寒冷；中层以羊毛、羽绒等保暖材料为主，有效锁住体温；外层则要注重防风防水，抵御寒风侵袭。这种分层穿着法既能保持身体干爽，又能根据温度变化灵活调整。
特别要注意保护耳朵、手指等末梢部位，这些地方血流量较少，在低温环境下更容易受冻。在室外活动时，建议佩戴手套、帽子和围巾，避免皮肤长时间暴露在寒冷空气中。
二、防滑防摔
冰雪天气使路面变得湿滑，增加了摔倒的风险。特别是中小学生，由于身体协调性尚未完全发育，更容易在冰雪路面上失去平衡。
行走时要特别注意步态调整，避开结冰的路面，选择鞋底有深花纹的防滑鞋，小步慢行。上下楼梯务必扶好扶手，如果不慎摔倒，要尽量保护头部，用手臂缓冲跌倒的冲击力。
三、防火安全
冬季是用火用电的高峰期，也是火灾多发季节。据国家消防救援局统计数据，从季节分布看，冬春气温相对较低、风大干燥，且有春节、元宵节等传统节日，用火用电量增多，火灾发生率显著上升。近10年冬春季节共发生居住场所火灾75.2万起，造成7410人遇难，分别占总数的56.9%和63.7%。
为防范火灾风险，家庭应重视日常安全措施。定期检查家中电器线路，避免一个插座连接多个大功率电器，防止电线短路引发火灾。使用取暖器时要与可燃物保持1米以上的安全距离，睡前务必关闭电源。建议每个家庭都要配备灭火器，并熟悉使用方法，确保在紧急情况下能够及时处置。
四、防交通事故
冬季昼短夜长，能见度降低，加上雨雪天气影响，道路交通状况复杂，事故风险明显增加。
建议学生穿着颜色鲜艳或有反光条的衣物，提高在昏暗环境中的可见度。骑车时要减速慢行，避免急刹车，防止在冰雪路面上失控。乘坐校车时要遵守秩序，系好安全带，不在车上嬉戏打闹。家长接送孩子时也要注意行车安全，保持安全车距，提前做好刹车准备，确保出行安全。
五、防冬季传染病
冬季是呼吸道传染病的高发期。学校作为人员密集场所，更容易出现流感等呼吸道传染病的聚集性传播。为有效预防，我们应做好以下几点：
要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。保持教室和居室通风，每天开窗2～3次，每次不少于15分钟。同时，通过合理膳食、充足睡眠和适当锻炼来增强免疫力。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并居家休息，避免带病上学，共同防止疫情扩散。
六、防运动损伤
冬季人体肌肉弹性下降，运动前若不充分热身，很容易造成肌肉拉伤或关节损伤。特别是在进行滑雪、滑冰等冬季运动时，防护措施不到位往往会导致严重后果。
运动前要进行15～20分钟的热身活动，包括慢跑、拉伸等。根据运动项目佩戴好防护装备，如头盔、护膝等。运动强度要循序渐进，避免突然加大运动量。出汗后要及时擦干，防止着凉。
防护装备要齐全。根据运动项目佩戴好防护装备，如头盔、护膝、护腕等。进行冰雪运动时，还要注意佩戴护目镜，防止雪地反射的阳光伤害眼睛。
运动强度要适度。冬季运动要量力而行，避免突然加大运动量。出汗后要及时擦干，添加衣物，防止着凉感冒。运动后要做整理活动，帮助身体恢复。
安全无小事，防范在平时。让我们从现在做起，从点滴做起，将这份安全指南转化为日常习惯。以身作则，自觉遵守，共同筑起冬季安全的坚固防线。愿每个家庭都能平安温暖地度过这个冬天，迎接春暖花开的到来！