假期安心指南
亲爱的同学们：
紧张又充实的一学期结束了，大家已经开启惬意的寒假模式。这份辅导员专属的假期安全指南，一定要认真看完，带着满满的安全感，开启属于你的假期时光～
寒假安全“不打烊”，这些要点记心上
寒假正值寒冬，雨雪天气多、节庆活动密集，安全这根弦千万不能松！下面这些寒假专属安全提醒，请大家一定要牢牢记在心里：
（一）出行与防寒：平安相伴每一程
1. 交通安全第一位：冬季路面易结冰、起雾，能见度和通行条件较差，出行时务必遵守交通规则，过马路走斑马线、不闯红灯；乘坐车辆全程系好安全带，骑乘电动自行车请佩戴头盔。
2. 优选正规交通工具：外出尽量选择公交、地铁、高铁等正规交通工具，坚决不乘坐无牌无证、超载或存在安全隐患的“黑车”。长途出行建议结伴而行，保持通讯畅通。
3. 应对恶劣天气：遇到雨雪、大雾、冰冻等天气，尽量减少不必要的外出。确需外出时，注意防滑防摔，尽量避开结冰路面、积水路段和陡坡区域，小心慢行。
4. 做好防寒保暖：根据气温变化及时增添衣物，穿戴好帽子、手套、围巾等保暖物品，尤其注意头部、手足等易受寒部位的防护，避免冻伤和感冒。
5. 健康防护不放松：假期人员流动增加，建议随身携带口罩，进入人员密集场所或乘坐公共交通工具时主动佩戴，注意个人卫生，勤洗手、勤通风。
（二）人身与财产：守住安全“警戒线”
1. 兼职安全须谨慎：有假期兼职计划的同学，务必提前告知家长并征得同意，选择正规招聘平台或渠道。警惕“高薪轻松”“低门槛高回报”等诱惑性招聘信息，不轻信陌生人介绍的工作，面试或工作地点尽量选择公共场所，避免独自前往陌生或偏僻场所。特别防范出国就业骗局。
2. 防范电信网络诈骗：寒假是各类诈骗高发期，务必警惕“购物退款”“刷单返利”“虚假中奖”“冒充客服或亲友借钱”“注销校园贷”“培训贷”等骗局。牢记：不轻信、不转账、不透露个人信息。遇到可疑情况，第一时间与家长、老师核实，或拨打110、反诈专线96110咨询。
3. 保管好个人财物：外出时尽量不携带大量现金，贵重物品贴身存放。在车站、商场、景区等人多拥挤场所，注意看管好随身背包和手机，防范扒窃。离家前检查门窗是否锁好，谨防入室盗窃。
4. 保持警惕意识：独自在家或外出住宿时，注意观察周围环境，不给陌生人开门，不轻易透露独自在家的信息。夜间尽量减少单独外出，如需外出请告知家人行程。
（三）居家与节庆：安全细节不忽视
1. 用电用火安全：居家不私拉乱接电线，不超负荷用电。使用电暖器、电热毯等取暖设备时，远离可燃物，人走断电。定期检查家用电器线路，及时更换老化设备。熟悉家中消防通道、安全出口位置，掌握灭火器使用方法。
2. 燃气使用安全：使用燃气时保持通风，用完及时关闭阀门。定期检查燃气软管是否老化、松动，发现异常立即报修，谨防泄漏中毒或爆炸。
3. 烟花爆竹安全：严格遵守本地烟花爆竹燃放管理规定，只在指定区域、指定时间燃放。未成年人燃放必须有成年人全程陪同。远离易燃易爆物、人群、建筑物和绿化带，燃放后彻底清理余火和残留物。
4. 饮食安全健康：节日聚餐注意饮食卫生，食材新鲜，生熟分开，烧熟煮透。不暴饮暴食，不过量饮酒，不食用来源不明、过期变质的食品。均衡膳食，多吃蔬菜水果，预防肠胃疾病。
（四）网络与作息：健康度过假期时光
1. 文明理性上网：自觉遵守网络法律法规，不发布、不传播不实信息和不良言论。提高信息鉴别能力，不信谣、不传谣、不造谣。注意保护个人隐私，不随意添加陌生好友，谨慎参与网络交友、借贷、投资等活动。
2. 防范网络沉迷：合理安排上网时间，不沉迷网络游戏、短视频。多参与线下有益身心的活动，如阅读、运动、陪伴家人等。
3. 保持规律生活：假期也要保持良好作息，避免熬夜、昼夜颠倒。制定合理的假期计划，兼顾学习提升、休闲娱乐、社会实践和家庭团聚，让假期充实而有意义。
4. 关注心理健康：利用假期与家人朋友多沟通交流，分享在校见闻与成长。如果感到持续的情绪低落、焦虑或压力，不要独自承受，可以主动与信任的家人、朋友或辅导员倾诉，或寻求专业心理帮助。
（五）特别提醒：寒假暖心小贴士
1. 保持通讯畅通：定期与家人、辅导员保持联系，报平安、报行程，让关心你的人放心。
2. 参与家庭劳动：主动承担力所能及的家务，学习基本生活技能，体验父母的辛苦，增进家庭情感。
3. 适度锻炼身体：选择适合的室内外运动方式，如散步、跳绳、瑜伽、健身操等，坚持锻炼，增强体质。
4. 为新学期做准备：利用假期时间进行阶段性总结，查漏补缺，也可以预习新课程，阅读好书，为新学期做好知识和心态上的准备。
暖心结语：有事随时找辅导员
亲爱的同学们，无论你在哪里度过假期，辅导员始终是你们坚实的后盾。如果遇到任何困难、困惑或需要帮助的情况，请随时通过微信、电话等方式与辅导员联系，我们会一直在线，为大家提供支持与帮助。
最后，衷心祝愿每一位同学都能度过一个平安、健康、充实、温馨的寒假，在阖家团圆中积蓄能量，以更加饱满的热情和昂扬的姿态，迎接新学期的挑战与美好！